爱游戏(AYX)中国官方网站_AYX GAME-潘臻琦，对手越强，我们越能超越自我

中国女篮主力前锋潘臻琦近日在接受专访时,爱游戏(AYX)中国官方网站_AYX GAME谈及球队备战国际大赛的心态与策略，她表示：“对手的强度越高，对我们越是一件好事，无论面对谁，我们始终要立足于自己。”这句简短的话语背后，折射出的是中国女篮近年来在国际赛场上不断突破的深层哲学——不以对手的强弱为惧，而以自身的进步为锚。

立足自我：中国女篮的成长基石

“始终立足于自己”，这不仅仅是一句口号，更是中国女篮近年来稳步崛起的核心精神，从亚洲杯的重新登顶，到世界杯的实力展现，中国女篮的每一步都走得扎实而坚定，潘臻琦作为球队的重要一员，对此体会尤深。

“每场比赛前，我们不会过多去考虑对手是谁、排名如何，而是专注于执行我们自己的战术，发挥我们自己的特点。”潘臻琦说，“教练组一直强调，要把注意力放在我们自己能够控制的事情上——我们的防守强度、进攻配合、篮板争抢，还有比赛中的心态调整。”

这种“向内求”的思维方式，帮助中国女篮在近年来多次关键比赛中顶住压力，2022年世界杯上，中国女篮连克强敌，最终夺得亚军，追平历史最好成绩，在那场与美国队的决赛中，尽管实力存在差距，但中国队打出了自己的节奏和特点，赢得了尊重。

“与美国队这样的世界顶级强队交手，我们赛前不会想着肯定会输或者肯定要赢，而是想如何把我们的东西打出来，比赛结束后，我们发现与她们的差距在缩小，这就是进步。”潘臻琦回顾道。

强敌如镜：照见自己的不足

“对手的强度越高，对我们越是一件好事”，这句话揭示了高水平竞技体育的深层逻辑，强队之间的较量，不只是胜负的争夺，更是相互成就的过程。

潘臻琦对此解释道：“与强队交手，能够暴露出我们平时发现不了的问题，比如在一些强度不高的比赛中，我们的传球可能很顺畅，投篮也很准，但面对高强度防守时，技术动作就会变形，配合就会出现问题，这些问题只有在高水平对抗中才会显现出来。”

中国女篮近年来刻意安排与欧美强队的热身赛,即使明知可能会输，也要寻找这样的对抗机会。“有时候大比分输球反而比小比分赢球更有价值，因为它能让我们清醒地认识到自己的不足。”潘臻琦说。

2023年的一系列热身赛中,中国女篮曾与澳大利亚、法国、西班牙等世界强队交手，有胜有负，但无论结果如何，教练组更关注的是比赛过程中暴露的问题和取得的进步。

“每场与强队的比赛后，我们都会进行详细的录像分析，找出每个回合的得失，这种学习的效果远远超过单纯的技术训练。”潘臻琦表示。

心理突破：不畏强手的自信之源

中国体育历史上,曾经有一段时期，运动员面对欧美强队时会产生畏难心理。“恐欧症”、“恐美症”这些词汇不时见诸报端，这种心理已经在中国女篮身上不复存在。

“现在我们面对任何对手，心理上都不会畏惧，不是因为我们有绝对实力赢下所有比赛，而是因为我们相信只要打出自己的篮球，就有机会与任何强队抗衡。”潘臻琦的话语中透着自信。

这种心理转变并非一蹴而就,中国女篮通过一系列比赛积累了信心，特别是2022年世界杯上连续击败法国、澳大利亚等传统强队，让队员们真正相信了自己的能力。

“记得有一次与一支欧洲强队交手前，我们全队的气氛很放松，没有人感到紧张或者焦虑，大家想的就是如何执行好战术，发挥出我们的特点，那场比赛我们最终取得了胜利。”潘臻琦回忆道。

主教练郑薇也曾表示：“我不希望球员们过多考虑对手是谁，而是思考如何打好我们自己的篮球，只要我们把训练中的东西打出来，无论结果如何，都是可以接受的。”

技术进化：应对高强度对抗的资本

要真正与世界强队抗衡,光有心理准备远远不够，还需要技术实力的支撑，中国女篮近年来在技术训练上特别强调“高强度对抗下的技术稳定性”。

潘臻琦介绍：“现在我们的训练中，教练会刻意制造各种困难情境，比如在投篮训练中，会增加身体对抗；在战术配合中，会模拟对手的紧逼防守，目的就是让球员适应高水平比赛的强度。”

中国女篮也在不断丰富自己的战术体系。“我们不再依赖单一战术或者个别球星，而是打造了一个多点的进攻体系，无论对手重点防守我们哪一点，总会有其他点能够站出来。”

个人技术上,潘臻琦自己也经历了明显的进化。“我加强了外线投篮的稳定性，特别是对抗后的投篮能力，同时也在不断提高防守多个位置的能力，现代篮球要求球员更加全面。”

数据显示,中国女篮近年来在高强度比赛中的投篮命中率保持稳定，甚至有所提升，这说明球队的技术训练取得了实效。

团队篮球：最强战术的立足点

“始终立足于自己”不仅仅是一种心态，更是一种战术选择，中国女篮的“自己”，核心就是团队篮球。

潘臻琦强调：“我们最大的优势就是整体性，每个人都不是为自己打球，而是为团队打球，无论是明星球员还是角色球员，都知道自己在体系中的责任和价值。”

这种团队至上的理念,使中国女篮在面对拥有超级球星的队伍时，往往能够通过整体配合与之抗衡。“篮球是五个人的运动，我们相信团队的力量大于个人能力。”

在2022年世界杯上,中国女篮场均助攻数名列前茅，这就是团队篮球的最好证明。“我们的进攻很少依靠个人单打，更多的是通过传导球寻找最佳机会，即使面对紧逼防守，我们也能通过配合找到出手空间。”

防守端同样如此。“我们的防守不是依靠个人能力，而是全队的轮转和协作，每个人都知道在防守体系中应该站在什么位置，如何帮助队友。”

巴黎奥运的试金石

随着巴黎奥运会的临近,中国女篮即将迎来又一次大考，在这个最高水平的竞技舞台上，潘臻琦的“对手越强，我们越能进步”的理念将面临最严峻的考验。

奥运分组情况显示,中国女篮很可能陷入“死亡之组”，与多支世界强队同组竞技，但这恰恰符合潘臻琦和全队的期待——“对手的强度越高，对我们越是一件好事”。

“奥运会是每个运动员的梦想舞台，我们希望在那里与最强的对手交锋，检验自己的成色。”潘臻琦表示，“不管最终对手是谁，我们还是会一如既往地立足于自己，打好每一场比赛。”

中国女篮已经确定了奥运前的热身计划,其中包括与多个大洲冠军队伍的高强度对抗赛。“这些比赛的目的不是追求胜利，而是寻找问题、适应节奏、磨合阵容，为奥运会做最充分的准备。”

从更长远的角度看,中国女篮的目标不仅仅是奥运会奖牌，更是持续保持在世界篮坛的第一集团。“我们需要建立一种可持续发展的模式，让中国女篮长期具备与世界强队抗衡的能力。”潘臻琦说。

潘臻琦的“对手强度越高对我们越是好事，不管打谁始终立足于自己”的观点，代表了中国女篮乃至中国体育的自信与成熟，这种不以对手强弱为转移，专注于自身提高的心态，正是从体育大国迈向体育强国所需要的精神品质。

中国女篮的成长之路启示我们：真正的强者，不会因对手强大而畏惧，也不会因对手弱小而轻慢；真正的进步，来自于每天与自己的较量，来自于每次失败后的反思，来自于对自身风格的坚持与信仰。

当中国女篮踏上巴黎奥运会的赛场,无论面对什么样的对手，她们都会坚持自己的篮球哲学——立足自己，无惧强手，而这，或许就是中国体育最需要传承和发扬的精神财富。